随着秋冬季节的到来，气温逐渐下降，空气湿度减小，呼吸道感染疾病进入高发期。为了切实保障师生的身体健康，校医院特提出以下预防保健建议：

一、预防措施

• 个人卫生习惯：勤洗手是预防疾病传播的第一道防线。使用肥皂或洗手液，并用流动水彻底清洁双手至少20秒，特别是在触摸公共物品后。咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻：使用纸巾或肘部，避免用手直接接触。

• 佩戴口罩：在校园内外，尤其是在人群密集或通风不良的地方，正确佩戴口罩是保护自己和他人的重要措施。

• 室内通风：定期开窗通风，保持空气流通，减少病毒和细菌在室内的传播。

• 均衡饮食与适量运动：健康的饮食和适量的运动是增强免疫力的关键。请确保您的饮食中有足够的蔬菜和水果，同时保持规律的体育活动。

• 接种疫苗：建议老人、儿童和免疫力低下人群在流感季节前接种流感疫苗，以减少感染风险。

• 避免人群聚集：尽量减少参加大型集会或拥挤的活动，以降低感染的可能性。

• 健康监测：密切关注自己的健康状况，一旦出现不适，请及时就医。

二、上呼吸道感染的应对措施

• 及时就医：如果您感到不适，如发热、咳嗽或喉咙痛，请立即就医。

• 合理用药：对于普通感冒，通常不需要特别治疗，多休息、多喝水即可。如需药物治疗，可以使用解热镇痛药、抗病毒药（针对病毒感染）、抗生素（针对细菌感染，需医生开具）、镇咳药（干咳影响休息时酌情使用）及中成药。请严格按照医生的指导进行治疗，不要自行增减药物剂量或停药。

• 充足水分：保持充足的水分摄入，有助于缓解症状和加速康复。

• 营养支持：保持良好的营养状态，有助于身体抵抗病毒和细菌。

        

  校医院在血常规基础上增加了C反应蛋白检测，甲流、乙流抗原检测，肺炎衣原体、支原体抗体检测。

季节在变，守护师生健康的初心不变，愿你我共同营造健康、安全的校园环境。